5 courses de trail pour débuter à Lyon et ses alentours.

1. Lyon Urban Trail

🕐 A domicile.

📅 Mars.

↔ A partir de 10 km.

Bienvenue dans le trail citadin par excellence.

Le Lyon Urban Trail, c’est un mix parfait entre escaliers qui vous feront travailler vos petits mollets (coucou Fourvière), descentes fun et montées qui piquent. Une course vraiment chouette pour (re)découvrir Lyon, avec des vues de fou sur la ville. Spoiler : paraît même qu’on traverserait un théâtre gallo-romain.

Petits tips Muule : une bonne paire de chaussures de trail avec une semelle qui accroche, pour éviter de finir sur les fesses. Un pantalon ou legging de trail avec des poches pour embarquer vos clés et un mini ravito. Et pourquoi pas des bâtons de trail pliables (oui, même en ville, ça peut servir).

2. Le Trail des Cabornis 

🕐 Chasselay - à 30 min de Lyon.

📅 Mars

↔ A partir de 11 km

Direction Chasselay dans le Beaujolais (vous la sentez la course bonne ambiance ?). On vous annonce une évasion nature (presque) toute douce.

Le Trail des Cabornis, c’est un condensé de forêts, de petits chemins bucoliques et de villages charmants. On dirait que c’est facile comme ça, jusqu’à ce que vos mollets vous rappellent que le dénivelé, c’est quand même un peu sérieux ici (arf 500m D+, ça va…). En tout cas, si vous recherchez un trail convivial pour commencer la saison, c’est ici que ça se passe :). 

Petits tips Muule : un sac ou une ceinture d’hydratation, parce que même en hiver, boire de l’eau c’est important quand même. De bons gants bien chauds et respirants car il risque de faire encore frisquet à cette période de l’année.

3. La Nuit des Cabornes 

🕐 Saint Romain-au-Mont-d’or - à 15 min de Lyon.

📅 Septembre

↔ A partir de 10 km

Une course nocturne 100% nature avec 10 km de magie pure. Entre sentiers illuminés par les frontales et ambiance féérique, vous serpenterez en pleine nuit au milieu des cabornes. Bonne ambiance et expérience atypique assurée. Le petit plus ? Une vue à 360° sur la vallée de la Saône, les Monts du lyonnais et “Lyon by night”, rien que ça.

Petits tips Muule :  courir la nuit, c’est sympa mais ça demande du bon matos. Une lampe frontale bien sûr, avec une autonomie en béton (parce que courir dans le noir total, ça devient vite flippant). Une veste coupe-vent réfléchissante pour briller dans la nuit (et rester visible). 

4. Run Écully

🕐 Écully -  à 10 min de Lyon.

📅 Mai

↔ A partir de 6.5 km

Si vous cherchez un trail qui combine ville et nature, ce trail devrait vous parler.

Avec ses 3 formats de course, il y en a pour toutes les muules : un 6,5 km nickel pour débuter, un 10 km pour prendre la conf’ et un 20 km pour se challenger avec 400m D+. Mention spéciale pour l’ambiance de fou et les animations musicales à l’arrivée. Parfait pour un dimanche matin sportif (et pour se donner bonne conscience avant un brunch de FO-LIE).

Petits tips Muule : Des lunettes de soleil anti-buée, si vous commencez à suer comme jamais(car oui en mai, le soleil commence à taper).  Un kit anti-ampoules pour chouchouter vos pieds. Un gel ou une barre énergétique pour le dernier kilomètre (vous savez, celui où vous pensez à abandonner).